Константин Константин

1/8 Йога от Glamour.ru/Разминка

  • 6785
Загружено: Константин . Категория: Спорт и Здоровье . 08 июля 2013.
На этом видео:
Описание
Начните занятия йогой дома.
Йога позволяет развить гибкость, делает суставы более подвижными, укрепляет иммунитет, увеличивает жизненную силу и помогает справляться со стрессом.
Совет инструктора: «Заниматься йогой стоит на пустой желудок, в свободной одежде, не стесняющей движения. Дышать во время занятия стоит носом. Если начинает учащаться дыхание или дрожать тело, необходимо сделать паузу».
Подробнее